Taijiquan ist eine aus alten chinesischen Kampfkünsten abgeleitete, ganzheitliche Bewegungskunst. Sie kann uns helfen, uns selbst zu beobachten und zu erkennen, um uns darüberhinaus in Körper und Geist weiterzuentwickeln und zu führen.
Die Bewegungen sind weich und fließend. In ihnen üben wir uns in Geschmeidigkeit, Leichtigkeit und innerer Ruhe. Während des Übungsprozesses lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die Energie, aus der heraus Bewegungen entstehen. So lernen wir in der ruhigen und steten Wiederholung, uns aus dieser inneren Kraft heraus nahezu mühelos zu bewegen.
Regelmäßig machen wir Partnerübungen – sogenannte Push Hands. Sie dienen dazu, uns über das Medium Körper im Miteinander zu erleben und zu verfeinern – Taijiquan als Spiegel und Spielwiese für das Agieren des Menschen im sozialen Miteinander.
Im Laufe der Zeit spüren Sie, wie man weich und dennoch stark sein kann und beobachtet, dass sich Gelassenheit – auch über das Training hinaus – in uns ausbreitet, und wir darüber die Kraft haben, unser Leben ohne harten Kampf zu führen.
Gruppengröße: 6 bis 10 Personen
8 mal 90 Minuten zu insgesamt 125 Euro
oder 10 mal 90 Minuten zu 150 Euro
..
Meine Kursorte:
Montag, 17.30 – 19 Uhr.
Evangelisches Krankenhaus Kalk, Buchforststraße 2 (Physiotherapie)
Mittwoch, 17.45 – 19 Uhr.
Krankenhaus Porz am Rhein, Urbacher Weg 25, 51149 Köln (Gesundheitszentrum, Anmeldung dort!)
Donnerstag, 19.15 – 20.45 Uhr.
Evangelisches Krankenhaus Kalk, Buchforststraße 2 (Physiotherapie)
Freitag, 9.00 – 10.30 Uhr.
Neubrück Jugend- und Gemeinschaftszentrum, Neubrücker Ring 30
Für Termine melden Sie sich gerne bei mir!
* Alle Kurse werden als Präventionsangebote von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt.
Bewegung für Körper und Geist 